Apprezza la calma dei giochi invernali davanti al camino: carte, puzzle, scarabeo, parole crociate sono il modo migliore per mantenere allenata la nostra memoria e per preservare tutte le abilità intellettuali.
Garantisci il benessere al tuo corpo con yoga, pilates o ginnastica dolce, che contribuiscono alla tonificazione muscolare e alla fluidità dei movimenti.
Investi in notti ristoratrici e favorisci un sonno distensivo e tranquillo.
Miscela frutta e verdura di stagione, un’alimentazione bilanciata e una buona idratazione fanno parte di una vita sana.
Interdire il più possibile l’uso di sostanze nocive come il tabacco e l’alcol che, dando l’illusione del piacere, lentamente ci distruggono.
Xilofono o perché no il pianoforte, immergiti nelle attività musicali ideali per stimolare le funzioni cognitive e rilassarti.
Xx come AgimiXX il probiotico che massimizza il capitale giovanile, combatte il naturale declino dei batteri intestinali e ripristina le funzioni della barriera intestinale.