Prendersi cura del proprio microbiota per godere appieno della vita
Ora sappiamo che il microbiota intestinale è un organo essenziale per il sistema digestivo e la protezione immunitaria
Come ogni organo, anche il microbiota diventa meno efficiente con l’avanzare del tempo. Cattive abitudini alimentari e l’uso di antibiotici indeboliscono la flora intestinale e possono causare molti disturbi:
- Problemi intestinali (dolore addominale, crampi, gonfiore, flatulenza, transito alterato)
- Proliferazione di agenti patogeni responsabili di infezioni del tratto urinario
- Riduzione fisiologica delle difese immunitarie
- Comparsa di malattie croniche
- Cambiamenti nel metabolismo di zuccheri, grassi e proteine che possono portare allo sviluppo di alcune malattie come il diabete
Come proteggere la flora intestinale?
Prendersi cura del proprio microbiota è essenziale ad ogni età.
Evitare il più possibile trattamenti antibiotici, così dannosi per la flora intestinale e scegliere una dieta bilanciata ricca di fibre e prodotti fermentati (crauti, yogurt, lievito, …)
In caso di uno squilibrio significativo della flora intestinale, l’assunzione di un probiotico con batteri benefici ripristina l’equilibrio essenziale per il tuo benessere.