Prendre soin de son microbiote
pour profiter pleinement de la vie
Nous savons désormais que le microbiote intestinal est un organe à part entière, essentiel au système digestif et à la protection immunitaire.
Comme tout organe, il devient moins performant avec le temps. Les mauvaises habitudes alimentaires et la prise d’antibiotiques affaiblissent également la flore intestinale et peuvent engendrer de nombreux troubles :
- Problèmes intestinaux (douleurs abdominales, crampes, ballonnements, flatulences, transit modifié)
- Prolifération d’agents pathogènes responsables d’infections urinaires
- Réduction physiologique des défenses immunitaires
- Apparition de maladies chroniques
- Modification du métabolisme des sucres, des graisses et des protéines pouvant conduire au développement de certaines maladies telles que le diabète
Comment protéger efficacement votre flore intestinale ?
Il est essentiel à tout âge de prendre soin de votre microbiote.
Évitez autant que possible les traitements antibiotiques si néfastes à la flore intestinale et privilégiez une alimentation équilibrée riche en fibres et en produits fermentés (choucroute, yaourts, levure de bière, …).
En cas de déséquilibre important de la flore intestinale, la prise d’un probiotique doté de bactéries bénéfiques permet de rétablir l’équilibre essentiel à votre bien-être.