El cuidado de su microbiota para disfrutar al máximo de la vida
Ahora sabemos que la microbiota intestinal es un órgano en sí mismo, esencial para el sistema digestivo y la protección inmunológica.
Como todo órgano, se vuelve menos eficiente con el tiempo. Los malos hábitos alimenticios y el uso de antibióticos también debilitan la flora intestinal y pueden causar muchos trastornos:
- Problemas intestinales (dolor abdominal, calambres, hinchazón, flatulencia, alteración del tránsito)
- Proliferación de los patógenos responsables de las infecciones del tracto urinario
- Reducción fisiológica del sistema inmunológico
- Aparición de enfermedades crónicas
- Cambios en el metabolismo de los azúcares, las grasas y las proteínas que pueden conducir al desarrollo de ciertas enfermedades como la diabetes
¿Cómo proteger eficazmente su flora intestinal?
Es esencial a cualquier edad cuidar de su microbiota.
Evite en la medida de lo posible los tratamientos antibióticos tan perjudiciales para la flora intestinal y favorezca una alimentación equilibrada rica en fibras y productos fermentados (chucrut, yogur, levadura de cerveza, etc.).
En caso de un desequilibrio significativo en la flora intestinal, la toma de un probiótico con bacterias beneficiosas puede restablecer el equilibrio esencial para su bienestar.